asdlol1234 Zapoznaj się z cena sprzętu profesjonalnego, bo zwykły sprzęt się sypie bardzo szybko. A i przydałoby się mieć pomieszczenie 10m x 14m i wysokość 3,5m. Wtedy nic nie stoi na przeszkodzie. W kompletowaniu sprzętu, jedyna wada, to, że jesteś sam na tej siłowni. sasiad Ten zwykły sprzęt starczył mi na 8 miesięcy i zostawiłem go, z [...]
[...] z 15g na 100g) + 150 zł na jakieś inne suplementy (myślałem nad bcca bo jestem nieco podlany po ostatnim cyklu na mono i gainerze który był gdzieś z pół roku temu). z 7 kg wtedy przytyłem z czego z 2 kg to suche mięcho a z 5 kg to masa typowa.Ale byłem chudy więc troszkę masy nie zaszkodzi.co polecicie dokupić to tribulusa i tcm-a tak do 150 zł [...]
[...] mam na mysli to ze np. ktoregos tam dnia zjadlem male drugie sniadanie to biore bialko ale za to nastepnego dnia nie mialem czasu zjesc porzadnej kolacji to wezme wtedy 2. obliczylem ze potrzeba mi 3800 kcal/dziennie ale nie wiem ile dokladnie bialka/wegli/tluszczow na dzien i czy jest jakas norma co do kazdego z posilkow a co za tym [...]
[...] ludzi cwiczacych, ale ludzi ktorzy maja staz wiedze i wiedza jak sie nimi poslugiwac i kiedy- wiec na dzien dzis odpusc sobie !!!!!!!!! wszystko narazie osiagniesz bez nich!!! tym planem nie cwicz- bo sie nie nadaje!!! wypelnij ankiete działu- bo pozwoli zobaczyc oglony zarys twojej osoby i wtedy bedzie mozna myslec , nad treningiem!!!!!
[...] No-Xplode i Xpand (nowa formuła) obydwa trzepią strasznie, ale jeśli musiałbym wybrać miedzy tymi dwoma to chyba jednak Xpand :) Musze jeszcze sprawdzić tego nowego Xploda i wtedy dam znac kto wygrywa :) Oczywiście ile ludzi tyle opinii, na jednych działa to a na innych tamto więc najlepiej spr wszystko i wtedy bedziemy wiedziec co dla nas jest [...]
Czytając post active proponuje, zrobić skrypt który by rejestrował użytkowników powyżej 120IQ jest to do zrobienia, jestem ciekaw ilu wtedy z was miało by możliwość uczestniczyć w dyskusjach a ile ja miałbym mniej użerania się. Gość strzelił tekstem, w ogóle nie wiadomo o co chodzi itd. Czuje się poirytowany kto go dopuścił do głosu a potem [...]
[...] ale masz wybór 10-12 twoj przedział powtorzen, i poza niego nie wychodzisz , jak bedziesz czuł sie na siłach dokładasz ciezar cwiczysz 3 razy w tygodniu, ja zbudujesz silne podstawy, to wtedy sie pomysli o bardziej rozbudowanych treningach , bo narazie taki trening jak podałeś nic by ci nie dał, bo zbyt małym ciezarem operujesz co ty na to???
co do nitrica ok, moze tak byc, ale nie musisz zwiekszac po 2 tygodniach, tylko zwiekszasz wtedy gdy zauwazysz ze jest taka potrzeba (mala pompa itp) co do keatyny za malutko wlasnie. trzeba brac tak jak kazda inna. dokpu zwykle mono. nie kupuja KA i bierz standardowo by wychodzilo DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g
[...] i to od Twojej diety zależy ile przytyjesz i kiedy redukcja będzie wskazana. W momencie w którym postanowisz, że 'walkę w tłuszczem czas zacząć' możesz dojechać robiony wtedy poziom najdłużej jak dasz radę (6*20 dla łatwiejszych wariantów głównych ćwiczeń to minimum wg drugiego tomu ), stosując różne techniki antystagnacyjne, no i oczywiście [...]
[...] na wszelki wypadek kontroluj Co do GPP to może zacznij od robienia w dni nietreningowe, chociaż kiedyś Obli mi napisała, że po treningu GPP jest dobre, ja robię, ale tylko wtedy gdy ćwiczę głównie górę, po treningu taki jak Twój chyba brakłoby mi sił w nogach na porządne GPP Peelingi z kawy mnie zainteresowałybo dupsko mam oporne powodzenia i [...]
[...] się do endokrynologa z samymi wynikami lh i fsh które mam ciągle niskie. Jeżeli powiem że brałem sterydy, boję się brać lewych środków od dilów itd. i wskażę co potrzebuje to przepisze mi te środki czy mozę robić problemy? Badania testosteronu nie przyniosę bo mam go w normie i wtedy oczywiście lekarz mówiłby że wszytsko jest ok i byłbym spalony.
[...] również wszystko w normie. Wiem że mam zwyrodnienie stawu ale lekarz rodzinny jak i ortopeda stwierdzili że jestem już po prostu stara (mam 67 lat) no i to jest związane z wiekiem. Ból również promieniuje w kierunku lewej nogi, ale to wtedy gdy chodzę. Najgorzej jest w nocy i to się nasila. Nie wiem już co robić, z bólu nawet płaczę. rozetta
Ja na wątrobę na samych strzałach biorę profilaktycznie jedną tabletkę ed. Jakbym brał orale to wtedy 1 tab=1 tabs. Co do prostaty to na razie się nie przejmuję, ale macie rację - trzeba skoczyć na badania.
[...] nie jestem zatrudniony i nie muszę czekać do 12 czy którejś na posiłek. Jeżeli nie stoisz przy taśmie z jedną tylko przerwą to zawsze przecież można iść się napić czy coś i wtedy wypić przygotowany w domu koktajl. To plus porządny posiłek na przerwie oraz to co w domu i spokojnie w bilansie można się zmieścić. Trzeba chcieć. Co do treningu - [...]
Clen brałem już rok temu, znam to, brałem go ze starym venomem i wtedy bez ćwiczeń wyleciało 6kg. Teraz chcę spróbować tej diety proteinowej tylko nie wiem na jakiej zasadzie to działa i co wybrać z allegro. Czyli przykładowo zamiast jeść obiad to wypijam taki 0.5l kufel(shake) tej dietki proteinowej?
[...] popełniłem;) Bardoz czekałem na ten trening, tymbardziej ze dzismałem spotkanie z promotorem i mnie podkurvił troche. Mam nadzieje ze w poniedziałek dojdzie juz paczka i wtedy zrobie drugi trening. Oczywiście ten równiez dam. Trening 1/6 mikrocykl 12-tek 1a.Siady ze sztanga na barkach 12 x 80kg--12 x 80 kg 1b.Ugianie podudzi leżąc 12 x [...]
staram się jeść wszystko co zdrowe ale szczególnej diety nie mam Nie za mało wtedy będzie ćwiczeń??? Zmieniony przez - Kubusiowy w dniu 2011-06-10 19:11:38
[...] się z ilością AI?)wejdziemy w odblok z niskim poziomem testosteronu, ale też z niską ilością estrogenów które to blokują nasze HTPA. Chyba łatwiej/szybciej się bedzie wtedy odblokować? Clomid oszukuje ciało że tego estrogenu jest mało, a my wtedy naprawdę będziemy mieli mało estrogenów. Własciwa proporcje estro/test to ~1:80. Zawyżone [...]
nie dostalem odzewu w starym temacie to zakladam osobny. minelo 10 dni od kiedy prawdopodobnie poszlo w zyle 1 ml mixa androxena 350 (moze nie calosc). od wtedy dokucza mi serce, ciagle cos pobolewa w klatce, raz z jednej strony raz z drugiej, czasem kłucie, czasem lekki ból, drży coś pod lewym żebrem (jakby mięsień brzucha), jedynie podczas snu [...]
Koniu12 / MASA
